ПРАВИЛЬНАЯ БАНЯ
Баня преображает человека, благотворно влияет на организм в целом. Но чтобы польза была максимальной, нужно соблюдать определенные правила.
* Нельзя идти в баню после обильной еды - это серьезная нагрузка на сердце. Но и натощак в парилке появляться не следует. Врачи советуют подкрепиться овощами и фруктами.
* Прежде чем идти в парилку, рекомендуется немного постоять под душем или помыться из тазика, чтобы разогреться, но голову не мыть.
*Нельзя заходить в парилку с непокрытой головой.
* Греться на полке лучше в лежачем положении, причем ноги должны быть несколько приподняты.
* После того как вы попарились, сначала посидите на полке, затем не спеша спуститесь вниз, сразу не выходите - потоотделение еще продолжается.
* Если вы в первый раз в парной, не гонитесь по времени за опытными парильщиками.
* После каждого захода в парильное отделение следует ополаскиваться под душем, затем можно отдохнуть или поплавать в бассейне.
* Перед каждым посещением парилки надо отдохнуть 10-15 минут. В это время полезно утолять жажду травяным чаем, фруктовым соком, минеральной водой. Но увлекаться не стоит, особенно людям с избыточным весом.
* Категорически возбраняются в бане спиртные напитки. Это не только вредно, но и опасно - вызывает срыв сердечно=сосудистой системы, и так работающей здесь в максимальном режиме. Не следует после бани пить крепкий чай или кофе.
* Париться лучше вдвоем, по очереди массируя веником друг друга. Лежа - легче расслабиться. Но если нет возможности лечь, надо сесть, протянув ноги на полку.
* Нельзя париться при обострении хронических болезней, при каких=либо острых заболеваниях. Если вы больны или сильно переутомлены, лучше вообще отложить поход в баню.
Издавна в бане натирали тело лечебными мазями, глиной, солью, медом - это и лечило, и давало косметический эффект. Но запомните: косметические маски окажут воздействие только в тот период, когда кожа перестанет выделять пот.
ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА - НЕ МУСОР
Луковую шелуху во многих домах выбрасывают. А между тем это очень ценная вещь. Научно доказано, что в ней есть полный набор макро=и микроэлементов. А красящее вещество кверцетии обладает и бактериостатической активностью.
Особенно незаменим в дачно=огородных делах настой луковой шелухи. Он убивает вредную микрофлору в почве, обогащает ее микроэлементами.
* Попробуйте полить комнатные растения настоем луковой шелухи - они повеселеют на глазах.
* Для уничтожения паутинного клеща 10 г луковой шелухи заливают теплой мягкой водой, настаивают пять дней и опрыскивают поврежденные растения. Трех литров настоя достаточно, чтобы заменить десятки ядохимикатов.
* Некоторые опытные огородники добавляют луковую шелуху в почву, в которой выращивают рассаду. Говорят, сеянцы не болеют "черной ножкой".
* Вывести "черную ножку" можно и настоем шелухи: 20 г сырья залить 1 л воды, настаивать сутки, процеживать и опрыскивать 2-3 раза через 6 дней.
* Очень эффективно действует настой на огурцы. Особенно когда начинают желтеть листья: в ведро теплой воды (примерно 30 град.) добавляют две большие пригоршни шелухи, доводят до кипения и оставляют запаривать под крышкой. Когда настой остынет, его разбавляют водой: 2 л настоя на ведро воды (температура + 20-22 град.) и прямо из лейки поливают огурцы и кабачки.
* Ни мошек, ни блошек, ни тлей не будет, если заварить ведро луковой шелухи и поставить в теплицу. Время от времени взять веничек, обмакнуть в ведро и побрызгать под листиками.
* Помидоры, огурцы, морковь, политые настоем шелухи, дают весомую прибавку урожая.
Только помните: шелуху надо брать снятую с абсолютно здоровых луковиц.
Против тлей, растительных клопов и других сосущих вредителей хорошо действует такой настой:
1. Одну часть луковой шелухи залить 46 частями горячей воды на сутки. Процедить и опрыскать растения.
2. 200 г шелухи залить 10 л теплой воды, настоять двое суток, процедить и разбавить 1:2. Для прилипания добавить мыло (2 г на 1 л раствора).
Тест
СПОСОБНЫ ЛИ ВЫ НА ИЗМЕНУ?
Вот так живешь себе и не ведаешь, что творится в собственной душе. А в ней, тихой и смиренной, возможно, черти водятся. И знать об этом будет для вас нелишним.
Если вы согласны с утверждениями, начислите себе по два очка за каждое. Если не согласны, очки не начисляйте.
1. Мой любимый цвет - фиолетовый.
2. Меня часто мучает смертельная скука.
3. У меня нет серьезных привязанностей.
4. Я скорее люблю головой, чем сердцем.
5. Я легко раздражаюсь.
6. Я мстителен (мстительна) и злопамятен (злопамятна).
7. Считаю, что семейные узы очень сужают кругозор.
8. Мое любимое животное - кошка.
9. Не переношу критики.
10. Я очень редко бываю в чем=то виноват (виновата).
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
14-20. Да в вашем омуте явно не все спокойно. Вы подвержены частым сменам настроения, и если еще за завтраком не собирались изменять жене (мужу), к вечеру может произойти непредвиденное. Будьте внимательны к близким людям, и вам не придется никому изменять.
8-12. Изменником вас не назовешь, но ничто человеческое вам не чуждо. Успокаивает лишь то, что для того, чтобы совершить измену, у вас должно совпасть слишком много обстоятельств.
0-6. Измена не ваш стиль жизни. И даже если вы когда=нибудь полюбите другую (другого), то это случится, только если ваше сердце будет абсолютно свободно.